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Spaço Branco e Oliveira: Conheça os benefícios do pilates para as crianças O Método Pilates kids previne desvios na coluna e fortalecer a musculatura das costas. E como vimos, a postura é um dos principais problemas para as crianças de hoje. Além disso o Pilates aumenta a mobilidade do corpo. E por que isso é bom para as crianças? Quando passamos muito tempo sentado, a coluna sofre […]
